EMDR Ferrara | GRUPPO DI TRAINING AUTOGENO
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GRUPPO DI TRAINING AUTOGENO

Sono aperte le iscrizioni al gruppo di Training Autogeno!

OBIETTIVI DEL CORSO

  • Acquisire strumenti per la gestione dello stress e dell’ansia
  • Imparare a sciogliere le tensioni e recuperare le energie
  • Ascoltare e distendere il proprio corpo
  • Migliorare la concentrazione e l’attenzione
  • Aumentare l’autocontrollo e l’autodeterminazione


A CHI E’ RIVOLTO
(Max 6 persone)

Chiunque voglia imparare a stare meglio e desidera potenziare le proprie prestazioni, sia fisiche che mentali, nel lavoro, nello studio e nel rapporto con gli altri.

DURATA E COSTI

Il corso avrà cadenza settimanale, per un totale di 8 incontri.
La prima lezione di presentazione è gratuita, le successive hanno un costo unitario di 25 Euro, inclusa la dispensa del corso.

SEDE DEL CORSO

Via Armari, 18 – Ferrara

ISCRIZIONI

Le iscrizioni saranno aperte fino al 30 Novembre. E’ previsto un colloquio telefonico.
Per informazioni e iscrizioni tel. 0532 202914

CALENDARIO INCONTRI

Gli incontri si terranno dalle 19 alle 20 nelle seguenti giornate:15 DICEMBRE Presentazione del corso
12 GENNAIO Esercizio pesantezza
19 GENNAIO Esercizio calore
26 GENNAIO Esercizio del cuore
02 FEBBRAIO Esercizio del respiro
09 FEBBRAIO Esercizio del plesso solare
16 FEBBRAIO Esercizio della fronte fresca
23 FEBBRAIO Formule specifiche

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